Простые и сложные углеводы

  Автор:
  42

Углеводы являются основным макронутриентом и одним из основных источников энергии вашего организма. Некоторые программы похудения препятствуют их употреблению, но ключ в том, чтобы найти правильные углеводы — не исключая их полностью. Простые и сложные углеводы, что это, давайте разбираться.

Читать далее »